Was passiert in Ihrem Körper, wenn Sie täglich Kurkuma einnehmen? | Vorteile von Kurkuma-Tee und Kurkuma-Wasser

Gesteigerter Stoffwechsel durch gesteigerte Thermogenese (Produktion von Körperwärme).
Verringert den Appetit durch Erhöhung des Serotoninspiegels im Gehirn (Hormon, das Stimmung und Hunger reguliert).
Verringerung der Entzündung durch Senkung des C-reaktiven Proteinspiegels im Blut (Entzündungsmarker).
Verbessert die Verdauung, indem es die Gallensekretion der Leber anregt (eine Flüssigkeit, die beim Abbau von Fetten hilft).
Zutaten :

1 Teelöffel gemahlener Kurkuma oder 1 Zoll geriebene frische Wurzel
1 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
4 Tassen Wasser
Honig oder Zitronensaft (nach Geschmack)
Zubereitung:

Erhitzen Sie das Wasser in einem Topf.
Fügen Sie Kurkuma und schwarzen Pfeffer hinzu.
Etwa 10 Minuten köcheln lassen.
Den Aufguss abseihen und je nach Geschmack Honig oder Zitronensaft hinzufügen.
Bis zu dreimal täglich trinken, am besten vor den Mahlzeiten.
Kurkumawasser
Kurkumawasser ist eine weitere einfache Möglichkeit, die Vorteile von Kurkuma zu nutzen. So kann Kurkumawasser Ihre Gesundheit verbessern:

Entgiftung durch Entfernung von Giftstoffen und Abfallprodukten aus Nieren, Leber und Dickdarm.
Feuchtigkeitsversorgung und Verbesserung der Hautzellenelastizität.
Ausgleich des pH-Werts durch Alkalisierung von Blut und Gewebe.
Stärkt das Immunsystem und bekämpft Infektionen, indem es schädliche Mikroorganismen abtötet.
Zutaten :

1 Zoll geriebene frische Kurkumawurzel oder 1 Teelöffel Kurkumapulver
1 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
1 Tasse Wasser
Honig oder Zitronensaft (nach Geschmack)
Zubereitung:

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