Kratzen Sie frische Kurkumawurzel aus oder mahlen Sie Kurkuma mit einem Mörser zu Pulver.
Geben Sie Kurkuma und schwarzen Pfeffer in eine Tasse Wasser.
Gut vermischen und nach Geschmack Honig oder Zitronensaft hinzufügen.
Für optimale Ergebnisse trinken Sie Kurkumawasser morgens auf nüchternen Magen.
Sie können täglich Kurkumawasser trinken, um seine wohltuende Wirkung zu maximieren.
Vielen Dank für das Lesen dieses Artikels. Wir hoffen, Sie haben einige neue und nützliche Informationen über die gesundheitlichen Vorteile von Kurkuma entdeckt. Kurkuma ist ein wunderbares Gewürz, das Ihr Wohlbefinden auf vielfältige Weise steigern kann.
