Andere Gründe für Kribbeln oder Taubheitsgefühle in Händen oder Armen
Es gibt auch andere Gründe dafür, dass Ihr Arm zu anderen Zeiten einschläft, nicht nur nachts. Es ist wichtig, sich dieser anderen Erkrankungen bewusst zu sein, die ein Kribbeln in Ihren Armen oder Händen verursachen, da sie bei unsachgemäßer Behandlung zu dauerhaften Nervenschäden und einem dauerhaften Gefühlsverlust in Ihrer Hand oder Ihrem Arm führen können.
Vitamin-B-Mangel:
Vitamin B12 ist für gesundes Blut, Nerven und andere Körperfunktionen unerlässlich. Kribbeln oder Taubheitsgefühle in den Händen sind eines der Anzeichen für einen Vitamin-B12-Mangel. Das Kribbeln entsteht dadurch, dass Ihre Nerven aufgrund eines Vitamin-B12-Mangels geschädigt werden und ihr Gefühl verlieren.
Laut dem National Heart, Lung and Blood Institute kann bei einem Vitamin-B12-Mangel in Ihrem Körper eine perniziöse Anämie auftreten, also eine Verminderung der roten Blutkörperchen in Ihrem Körper. Es verursacht nicht nur ein Kribbeln in den Händen, sondern kann auch zu großer Müdigkeit und Kurzatmigkeit führen. Möglicherweise leiden Sie auch häufig unter Kopfschmerzen.
Diabetes:
Menschen mit Diabetes können auch an Nervenstörungen leiden, die dauerhafte Nervenschäden verursachen können. Das National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases gibt an, dass Diabetes Schmerzen, Kribbeln oder Taubheitsgefühle in Händen, Armen, Füßen und Beinen verursachen kann. Das Risiko von Taubheitsgefühlen in den Gliedmaßen steigt mit dem Alter und der Dauer der Diabeteserkrankung.
Zu den Warnsignalen für Diabetes zählen neben einem Kribbeln in Händen und Füßen auch häufiges Wasserlassen und übermäßiger Durst, ein trockener Mund, unerklärliche Gewichtsabnahme und -zunahme sowie nicht heilende Wunden.
Andere Erkrankungen, die ein Kribbeln in Händen und Füßen verursachen können:
Laut den Ärzten von WebMD können folgende Erkrankungen Taubheitsgefühle oder Kribbeln in Händen und Armen verursachen:
Eingeklemmter Nerv
Alkoholmissbrauch
Multiple Sklerose
Einnahme bestimmter Medikamente
So wecken Sie Ihren Arm auf
Wenn Sie aufgewacht sind, Ihr Arm oder Ihre Hand aber noch taub ist, gibt es einige praktische Möglichkeiten, dieses Problem zu lösen. Obwohl das normale Gefühl innerhalb weniger Minuten zurückkehrt, können Sie Ihren Arm schneller aufwecken, wenn Sie:
Alles entfernen, was auf Ihren Arm gedrückt hat.
Schütteln Sie Ihre Hand und zählen Sie bis fünf, um die Durchblutung Ihres Arms und Ihrer Hände zu steigern.
Strecken Sie Ihre Hände zur Decke und zählen Sie bis fünf.
Senken Sie Ihren Kopf sanft von einer Seite zur anderen, um die Nerven in Ihrem Nacken zu lockern.
Heben und senken Sie Ihre Schultern, um Verspannungen im Nacken zu lösen, die auf Ihre Nerven drücken könnten.
So verhindern Sie das Einschlafen von Händen und Armen
Um zu verhindern, dass Ihre Hände und Arme nachts einschlafen, können Sie einige der folgenden Tipps ausprobieren:
Vermeiden Sie es, auf Ihren Armen zu schlafen.
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