Schlafen Sie nicht auf dem Rücken mit über dem Kopf ausgestreckten Armen.
Versuchen Sie, Ihren Arm nicht über die Bettkante hängen zu lassen.
Treiben Sie regelmäßig Sport, um Ihren Kreislauf gesund zu halten.
Vermeiden Sie monotone Tätigkeiten, die zu Verletzungen durch wiederholte Belastung oder zum Karpaltunnelsyndrom führen können.
Wann Sie bei Taubheitsgefühlen oder Kribbeln in Händen oder Armen einen Arzt aufsuchen sollten
Normalerweise ist es kein ernster Zustand, wenn Sie nach einer Nachtruhe aufwachen und feststellen, dass Sie in einem oder beiden Armen oder Händen das Gefühl verloren haben. Es gibt jedoch neben dem Kribbeln auch einige Symptome, die auf eine ernstere Erkrankung hinweisen.
Die University of Maryland empfiehlt, so schnell wie möglich einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie ein Taubheitsgefühl oder Kribbeln in den Armen verspüren und zusätzlich eines oder mehrere der folgenden Symptome auftreten:
Sie leiden unter Schwäche oder Gefühlsverlust in anderen Körperteilen auf derselben Seite.
Sie haben Schwierigkeiten, zu sprechen oder andere zu verstehen
Taubheitsgefühle oder Kribbeln sind die Folge einer Verletzung am Kopf, Nacken oder Rücken.
Sie haben einen Ausschlag.
Sie haben das Bewusstsein verloren, wenn auch nur für einen kurzen Moment.
