Ärzte bei WebMD sagen, dass Sie möglicherweise mit einem Kribbeln in Ihren Händen oder Armen aufwachen, wenn Sie mit unter Ihrem Kopf verdrehtem Arm schlafen.
Andere häufige Schlafpositionen, die zum Einschlafen der Arme führen, sind:
Schlafen auf dem Rücken mit einem oder beiden Armen über dem Kopf ausgestreckt.
Schlafen mit einer verdrehten Hand.
Einschlafen mit dem Arm unter dem Körper.
Eine schlechte Durchblutung kann auch zu einem Kribbeln in den Armen beim Aufwachen führen. Wenn Sie auf Ihrem Arm schlafen, kann dies die Durchblutung Ihres Arms und Ihrer Hand einschränken. Dies beeinträchtigt die Sinnesdaten in Ihrem Gehirn und verursacht ein Kribbeln in Ihrem Arm.
Vergraben des Nervus ulnaris
Einer der Hauptnerven in Ihrem Arm ist der Nervus ulnaris, der von Ihrem Hals bis zu Ihren Fingerspitzen verläuft. Wenn Ihr Nervus ulnaris eingeklemmt oder komprimiert wird, kann es sein, dass Sie nachts das Gefühl in Ihrer Hand oder Ihrem Arm verlieren.
Laut der American Academy of Orthopaedic Surgeons kann Ihr Nervus ulnaris eingeklemmt werden, wenn Sie mit gebeugtem Ellbogen schlafen. Sie erklären, dass dies den Nervus ulnaris einklemmen und dazu führen kann, dass Sie nachts mit schläfrig werdenden Händen oder Fingern aufwachen. Taubheitsgefühle treten häufig am Ringfinger und am kleinen Finger auf.
Folgende Erkrankungen können eine Ulnaris-Einklemmung verschlimmern und dazu führen, dass Sie häufig aufwachen, weil Ihre Finger oder Hände noch eingeschlafen sind:
Eine frühere Ellenbogenverletzung.
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