Vorteile und Rezepte von Kürbissaft
Hier sind einige einfache und leckere Rezepte zur Herstellung von Kürbissaft :
1. Einfacher Kürbissaft
Zutaten :
- 2 Tassen frischer Kürbis (geschält und gewürfelt)
- 1 Tasse Wasser (oder Kokoswasser für mehr Geschmack)
- 1 Esslöffel Honig oder Ahornsirup (optional, zum Süßes)
- Eine Prise Zimt (optional, für zusätzlichen Geschmack)
- Ein Spritzer frischer Zitronensaft (optional, für eine erfrischende Note)
Anweisungen :
- Den Kürbis vorbereiten : Den Kürbis schälen und in kleine Würfel schneiden.
- Mixen : Die Kürbiswürfel in einen Mixer geben. Wasser (oder Kokoswasser) hinzufügen und glatt rühren.
- Süßen (optional) : Wenn Sie einen süßeren Saft möchten, fügen Sie nach Geschmack Honig oder Ahornsirup hinzu.
- Geschmack hinzufügen : Sie können auch eine Prise Zimt oder einen Spritzer Zitronensaft hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern.
- Abseihen (optional) : Wenn Sie einen glatteren Saft bevorzugen, seihen Sie die Mischung durch ein feines Sieb oder ein Käsetuch, um das Fruchtfleisch zu entfernen.
- Servieren : Gießen Sie den Saft in ein Glas und servieren Sie ihn gekühlt als erfrischendes Getränk.
2. Kürbis-, Apfel- und Karottensaft
Zutaten :
- 1 Tasse Kürbis (geschält und gewürfelt)
- 2 mittelgroße Äpfel (geschält und entkernt)
- 2 mittelgroße Karotten (geschält)
- 1 Esslöffel frischer Zitronensaft
- 1 bis 2 Teelöffel Honig (optional)
- Wasser (nach Bedarf zum Anrühren)
Anweisungen :
Fortsetzung auf der nächsten Seite
