Victoria Beckham scheint immer noch 30 Jahre alt zu sein. Sein Geheimnis: kollagenreiche Lebensmittel mit unglaublichen Anti-Aging-Vorteilen

Die Morgenroutine und Bewegung

Trotz ihres vollen Terminkalenders als Geschäftsfrau findet Victoria Beckham immer Zeit zum Üben. Jeden Tag beginnt sie ihren Tag um 6 Uhr morgens mit einem speziellen Verdauungselixier, das ihrem Magen hilft, alles zu verarbeiten, was sie im Laufe des Tages zu sich nimmt.

Dann steigt sie auf das Laufband und läuft 5 km in etwa einer Stunde. Für Victoria verbessert das Laufen zwischen 30 Minuten und einer Stunde pro Tag die kreative Problemlösung, bereitet sich auf Rennen vor, sorgt für zusätzliche Motivation am Morgen und sorgt für einen guten Start in den Tag.

Nach dem Lauf wechselt sie zum Krafttraining und führt jede Übung in vier oder fünf Sätzen mit sechs bis acht Wiederholungen aus. Ihre Routine umfasst Kniebeugen, Bankdrücken, Kreuzheben und Überkopfdrücken. Sie demonstrierte ihr Können sogar in der Ellen Show.

Victoria Beckhams Ernährungsgeheimnisse

Der Apfelessig-Shot

Jeden Morgen vor dem Training nimmt Victoria einen Löffel Apfelessig. Ihr zufolge hilft dieses Ritual bei der Verdauung, indem es den Säuregehalt des Magens erhöht, was den Abbau von Proteinen, Kohlenhydraten, Fetten und Vitaminen erleichtert.