Uralter Wellness-Tee: Heilen mit Ingwer, Zitronengras und Zimt

Einführung

In vielen Kulturen weltweit ist Tee nicht nur ein Getränk, sondern auch ein traditionelles Heilmittel. Besonders in der ayurvedischen und der traditionellen chinesischen Medizin spielen Kräuter und Gewürze eine zentrale Rolle. Einer der ältesten und beliebtesten Wellness-Tees besteht aus einer Kombination von Ingwer, Zitronengras und Zimt – drei Zutaten, die nicht nur köstlich, sondern auch für ihre heilenden Eigenschaften bekannt sind. Dieser Tee bietet eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen und ist besonders wohltuend für Körper und Geist.

Zutaten:

• 1 Stück frischer Ingwer (ca. 5 cm)

• 1 Stängel Zitronengras

• 1 Zimtstange

• 500 ml Wasser

• Honig oder Agavendicksaft (optional, zum Süßen)

• 1-2 Scheiben frische Zitrone (optional)

Zubereitungsmethode: