Strecken Sie Ihren Ringfinger mit dem Daumen aus und halten Sie ihn einige Sekunden lang. Sie werden es lieben!

• Befreien Sie Ihren Körper von überschüssigen Gasen.
• Lindert viele Probleme wie Blähungen, Verstopfung, zervikale Spondylitis, Arthritis usw.

PRITHVI MUDRA ZUR HEILUNG (ERD-MUDRA):

So geht’s:

• Berühren Sie mit der Spitze Ihres Ringfingers die Spitze Ihres Daumens
• Drücken Sie die beiden Finger zusammen und lassen Sie die anderen Finger gespreizt.

Vorteile :

• Verwalten Sie das Erdelement in Ihrem Körper.
• Verbessern Sie Ihr Körpergewicht, Ihre Durchblutung, Ihre Verdauung und bekämpfen Sie Vitaminmangelprobleme.

AGNI MUDRA (FEUER-MUDRA):

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