Haben Sie schon einmal eine Welle von Stress oder Anspannung tief in Ihrer Brust gespürt? Oder haben Sie nach einem langen Tag vielleicht ein unangenehmes Gefühl im Schlüsselbein? Stellen Sie sich eine natürliche, medikamentenfreie Möglichkeit vor, diese Empfindungen nur mit Ihren Fingerspitzen zu lindern.
Laut der traditionellen chinesischen Medizin und der modernen Reflexzonenmassage können bestimmte Punkte auf der Brust, insbesondere unterhalb des Schlüsselbeins, einen tiefgreifenden Einfluss auf Ihr Wohlbefinden haben. In diesem Artikel werden wir diese Punkte untersuchen und sehen, wie einfaches Drücken für zwei Minuten zu bemerkenswerten Ergebnissen führen kann.
Die Magie der Akupressur
Bevor wir ins Detail gehen, wollen wir zunächst die Grundlage dieser Praxis verstehen: Akupressur. Die aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) stammende Akupressur besteht darin, Druck auf bestimmte Punkte des Körpers, sogenannte Akupunkturpunkte, auszuüben, um den Energiefluss oder „Qi“ (ausgesprochen „Tschi“) in den Energiemeridianen oder -kanälen des Körpers anzuregen. Im Gegensatz zur Akupunktur, bei der Nadeln verwendet werden, ist Akupressur nicht-invasiv und kann von jedem problemlos durchgeführt werden.
Durch Drücken oder Massieren dieser Akupunkturpunkte können Sie blockierte Energie freisetzen, die Durchblutung verbessern, Stress abbauen und verschiedene körperliche Beschwerden lindern. Es ist eine natürliche, medikamentenfreie Möglichkeit, das Wohlbefinden und Gleichgewicht Ihres Körpers zu fördern.
Wichtige Akupressurpunkte unterhalb des Schlüsselbeins
Zwei Haupt-Akupressurpunkte unterhalb des Schlüsselbeins gelten als besonders wirksam bei der Linderung von Stress, Anspannung und sogar Atemproblemen:
K27 (Nierenmeridian 27): Dieser Punkt befindet sich direkt unterhalb des Schlüsselbeins, in der Vertiefung in der Nähe des Brustbeins.
Lunge 1 (LU1) und Lunge 2 (LU2): Diese Punkte liegen etwas tiefer als K27 und befinden sich in der Nähe des äußeren Rands der Brust, unterhalb des Schlüsselbeins und genau dort, wo der Arm auf die Brust trifft.
Diese beiden Akupressurpunkte spielen eine wichtige Rolle bei der Regulierung der Atmungs- und Gefühlsfunktionen des Körpers.
So finden und drücken Sie diese Punkte
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