Zutaten
Grundzutaten:
1/2 Tasse Haferflocken
1/2 Tasse Milch (Milchprodukte oder milchfreie Milchprodukte)
1/2 Tasse Naturjoghurt (optional)
1 EL Chiasamen
1 Teelöffel Honig oder Ahornsirup (nach Geschmack anpassen)
Optionale Toppings:
In Scheiben geschnittene Banane
Frische Beeren (z.B. Himbeeren, Heidelbeeren)
Gehackte Nüsse (z.B. Walnüsse, Pekannüsse)
Mit Chiasamen bestreuen
Einen Hauch von Honig beträufeln
Präparat
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