- Reinigt und entgiftet die Leber, was zu einer verbesserten Leberfunktion führt.
- Unterstützt die Leberreparatur, insbesondere nach Kontakt mit Giftstoffen.
- Beugt Lebererkrankungen wie Leberzirrhose und Fettleber vor.
Anwendung: Einmal täglich eine kleine Menge (etwa 5–6 Samen) getrockneter, zerkleinerter Papayasamen mit Wasser oder Saft mischen.
4. Stärkt das Immunsystem
Papayasamen sind reich an Antioxidantien wie Polyphenolen und Flavonoiden, die helfen, freie Radikale zu bekämpfen und Entzündungen im Körper zu reduzieren. Der regelmäßige Verzehr von Papayasamen kann Ihr Immunsystem stärken und Sie vor Infektionen, Erkältungen und anderen Beschwerden schützen.
Wie es hilft:
- Stärkt die immunologische Reaktion durch die Zufuhr eines hohen Anteils an Antioxidantien.
- Reduziert Entzündungen im Körper und senkt das Risiko chronischer Erkrankungen.
- Es fördert die allgemeine Gesundheit, indem es die Zellen vor oxidativem Stress schützt.
Verzehrempfehlung: Geben Sie pulverisierte Papayasamen in Smoothies, Salate oder Joghurt, um den Nährstoffgehalt zu steigern.
5. Unterstützt die Gewichtskontrolle
Papayasamen können auch bei der Gewichtskontrolle helfen. Die Samen helfen, den Stoffwechsel zu regulieren und verhindern, dass der Körper überschüssiges Fett aufnimmt, wodurch es einfacher wird, ein gesundes Gewicht zu halten. Ihr Ballaststoffgehalt fördert außerdem das Sättigungsgefühl, wodurch übermäßiges Essen und Naschen vermieden werden.
Wie es hilft:
