Die Vorstellung von einem « magischen » Wasser oder Getränk, das speziell auf den Fettabbau in bestimmten Bereichen des Körpers (wie Bauch oder Rücken) abzielen kann, ist oft irreführend. Der Fettabbau erfolgt in der Regel gleichmäßig über den ganzen Körper und nicht von bestimmten Bereichen aus (auch bekannt als « Fleckenreduktion », was nicht möglich ist). Es gibt jedoch gesunde Getränke, die Ihre Gewichtsabnahme unterstützen können, wenn sie mit einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger Bewegung kombiniert werden.
Eines dieser beliebten Getränke ist das japanische Wasser oder « Japanische Fettverbrennungsgetränk », das online weit verbreitet ist. Es kombiniert typischerweise Zutaten wie Zitrone, Ingwer und manchmal Honig oder Gurke, die für ihre entgiftenden und stoffwechselfördernden Eigenschaften bekannt sind. Obwohl dieses Getränk von sich aus kein Fett verbrennt, kann es helfen, Ihr Verdauungssystem zu unterstützen und die Flüssigkeitszufuhr zu erhöhen, was für die Gewichtsabnahme wichtig ist.
Hier ist ein einfaches Rezept für ein japanisch inspiriertes Fettverbrennungswasser:
Japanisches Wasserrezept
Zutaten:
- 1 Tasse warmes Wasser
- 1 EL Zitronensaft (frisch gepresst)
- 1 Teelöffel geriebener Ingwer (frisch)
- Optional: Eine Prise Cayennepfeffer oder ein paar Gurkenscheiben
Anweisungen:
