Japanisches Wasser, um das gesamte Fett aus Bauch, Rücken und Rücken zu verbrennen
- Wasser aufkochen und etwas abkühlen lassen, bis es warm, aber nicht kochend ist.
- Den Zitronensaft in das warme Wasser geben. Zitrone ist bekannt für ihre entgiftenden Eigenschaften und kann helfen, die Verdauung anzukurbeln.
- Frischen Ingwer reiben und zum Wasser geben. Ingwer wird oft wegen seiner Fähigkeit verwendet, die Verdauung zu verbessern und möglicherweise bei der Reduzierung von Blähungen zu helfen.
- Wahlfrei: Fügen Sie eine Prise Cayennepfeffer für einen zusätzlichen Stoffwechselschub oder Gurkenscheiben für zusätzliche Feuchtigkeit und einen frischen Geschmack hinzu.
- Gut umrühren und morgens als erstes auf nüchternen Magen trinken.
Warum es funktioniert:
- Zitrone hilft bei der Verdauung und hat eine reinigende Wirkung auf die Leber, was für die allgemeine Stoffwechselfunktion wichtig ist.
- Ingwer ist ein natürlicher Entzündungshemmer und kann die Verdauung unterstützen, Blähungen reduzieren und den Stoffwechsel verbessern.
- Cayennepfeffer enthält Capsaicin, das mit einem erhöhten Fettverbrennungspotenzial in Verbindung gebracht wird, indem es die Körpertemperatur leicht anhebt.
Denken Sie daran:
- Obwohl dieses Getränk eine gute Ergänzung zu Ihrer täglichen Routine sein kann, ist es wichtig, es mit einer gesunden Ernährung, Bewegung und der richtigen Flüssigkeitszufuhr zu kombinieren.
- Der Fettabbau erfordert ein Gesamtkaloriendefizit, was bedeutet, dass Sie mehr Kalorien verbrennen müssen, als Sie verbrauchen.
Denken Sie daran, dass kein einzelnes Getränk oder Lebensmittel das Fett von selbst « schmilzt ». Die Beständigkeit gesunder Gewohnheiten im Laufe der Zeit ist der Schlüssel zu einer nachhaltigen Gewichtsabnahme!
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