Die kombinierten cholesterinsenkenden, blutdrucksenkenden und antioxidativen Eigenschaften von Knoblauch können das Risiko von Gehirnerkrankungen wie Alzheimer und Demenz verringern.
Verbesserte Knochengesundheit
Knoblauch kann bei der Vorbeugung von Knochenschwund und der Stärkung der Knochen eine Rolle spielen. Obwohl diese Effekte bisher nicht am Menschen nachgewiesen wurden, ist Knoblauch dafür bekannt, das Energieniveau und den Stoffwechsel anzukurbeln und so zu einer effektiven Gewichtsabnahme beizutragen. Er ist außerdem als natürlicher Appetitzügler bekannt, der Ihnen hilft, länger satt zu bleiben und übermäßiges Essen zu vermeiden.
Eine im Journal of Nutrition veröffentlichte Studie stellte einen Zusammenhang zwischen Knoblauch und der Fettverbrennung fest, da seine Inhaltsstoffe diesen Prozess anregen. Als Entgiftungsmittel hilft Knoblauch bei der Ausscheidung von Giftstoffen und trägt so zu einer besseren Verdauung bei.
Schmerz- und Entzündungslinderung
Knoblauch hat schmerzstillende und entzündungshemmende Eigenschaften, die Schmerzen und Entzündungen wie Arthritis und Muskelschmerzen lindern können. Knoblauch enthält Allyldisulfid, eine entzündungshemmende Verbindung, die die Wirkung entzündungsfördernder Zytokine begrenzt.
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