Essen Sie keine Avocado, bevor Sie diese 9 Fakten kennen

3- Ein Verbündeter des Herzens und des Blutdrucks

Dank ihres hohen Kaliumgehalts und der gesunden Fettsäuren trägt die Avocado zur Senkung von Bluthochdruck bei und schützt die Arterien.

Eine Studie ergab, dass Menschen, die regelmäßig Avocados aßen, ein geringeres Risiko für Herzerkrankungen hatten.

Gesundheitstipp: Ersetzen Sie Butter oder Mayonnaise durch Avocado für ein gesundes Herz!

Lesen Sie mehr auf der nächsten Seite >>