Es könnte eine gute Idee sein, die Art und Weise zu ändern, wie du schläfst, auch wenn du normalerweise auf der linken Seite, auf dem Rücken oder auf dem Bauch schläfst.
Diese Art des Schlafens kann dazu beitragen, dass Sie gesünder und komfortabler werden.
Der Kräuterkundige Ali Ramadan, der auch als @holisticali bekannt ist, diskutierte die Vorteile des Schlafens auf der linken Seite in einem TikTok-Video, das 406,9k Likes erhielt.
Ramadan teilte in nur fünfzehn Sekunden genug Informationen, um jeden davon zu überzeugen, auf der linken Seite zu schlafen.
« In einem Kommentar hieß es, dass sie ihre Meinung geändert haben, nachdem sie dieses Video gesehen hatten. » « Ich habe es getestet, und es macht wirklich einen Unterschied », sagte ein anderer Nutzer.
Ramadan deutet darauf hin, dass das Schlafen auf der linken Seite bei Sodbrennen und Magenproblemen helfen und die Schlafqualität verbessern kann.
Ramadan erklärt, dass das Schlafen auf der linken Seite helfen kann, Sodbrennen und Verdauungsprobleme zu verhindern, da es den Magen und seine Säfte niedriger hält als die Speiseröhre.
