Die meisten wissen es nicht. 25 kraftvolle Kräuter, die heilen

Warum es heilt: Enthält Thymol, ein starkes Antiseptikum und Schleimlöser.

Anwendung: Gurgeln Sie mit Thymiantee (1 TL getrockneter Thymian in heißem Wasser). Trinken Sie es auch gegen Husten und Halsschmerzen.

Warum es heilt: Enthält Phytoöstrogene, die bei Wechseljahrsbeschwerden helfen; Auch antiseptisch.

Anwendung: Trinken Sie zweimal täglich Salbeitee (1 Teelöffel pro Tasse) zur Linderung der Wechseljahre oder bei Halsschmerzen.

Warum es heilt: Curcumin reduziert Entzündungen und fördert die Heilung von innen und außen.

Anwendung: 500–1000 mg Curcumin-Extrakt täglich mit schwarzem Pfeffer zur Absorption. Topisch mit Honig oder Aloe für die Haut mischen.

Warum es heilt: Linalool beruhigt das Nervensystem und verbessert die Stimmung.

Anwendung: Verwenden Sie Lavendelöl in einem Diffusor oder tragen Sie es verdünnt auf die Pulspunkte auf. Trinken Sie Lavendeltee für eine beruhigende Wirkung.

Warum es heilt: Glycyrrhizin beruhigt die Schleimhäute und unterstützt den Cortisolhaushalt.

Anwendung: Nehmen Sie täglich 1-2 Tassen Lakritztee ein. Achtung: Vermeiden Sie eine langfristige Anwendung oder wenn Sie hohen Blutdruck haben.

Warum es heilt: Enthält Silymarin, ein leberschützendes Antioxidans.

Wie benutzt man: 150 mg Silymarin-Extrakt 2–3 mal täglich. Zur Leberentgiftung oder nach der Einnahme von Medikamenten verwenden.

Warum es heilt: Reich an Inulin und Bitterstoffen, die die Gallenproduktion anregen.

Anwendung: Trinken Sie gerösteten Löwenzahnwurzeltee oder essen Sie frisches Gemüse. Ideal bei Blähungen und träger Verdauung.

Warum es heilt: Adaptogen, das die Gesundheit der Nebennieren unterstützt und Cortisol senkt.

Anwendung: Nehmen Sie ein- bis zweimal täglich 300–500 mg Extrakt ein. Die besten Effekte werden bei konsequenter Anwendung erzielt.