Wachen Sie jede Nacht zu einer bestimmten Zeit auf, als ob Ihr Körper einen eigenen geheimen Wecker hätte? Was ist, wenn sich dahinter eine wichtige Nachricht verbirgt? Gemäß der Traditionellen Chinesischen Medizin ist jede nächtliche Zeitspanne mit einem bestimmten Organ verknüpft. Das Verstehen dieser Signale kann Ihnen dabei helfen, Ihren Schlaf und damit Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Lassen Sie uns gemeinsam diese mysteriösen nächtlichen Slots entschlüsseln.
Ab 21 Uhr bis 23 Uhr: Wenn Ihr Körper den Boden bereitet
Ihr Körper startet den Abend mit der Aktivierung des endokrinen und lymphatischen Systems, das Hormone regulieren und bei der Beseitigung von Giftstoffen helfen. Wenn Sie zu dieser Zeit Einschlafprobleme haben, kann dies ein Zeichen für ein hormonelles Ungleichgewicht oder emotionalen Stress sein.
Zu beachtende Symptome: Angst, Schuldgefühle, geistige Erschöpfung.
Lösung: Gewöhnen Sie sich vor dem Schlafengehen eine beruhigende Routine an. Versuchen Sie es mit Meditation, einem heißen Bad oder dem Lesen eines Buches, um vor 22:30 Uhr Ruhe zu finden.
Ab 23 Uhr bis 1 Uhr morgens: Die Gallenblase, Hüterin der Entscheidungen
Wachen Sie oft gegen Mitternacht auf? Dann wird die Gallenblase aktiviert. Dieses Organ hilft bei der Fettverdauung und spielt auch eine Schlüsselrolle bei emotionalen Entscheidungen.
Ein Ungleichgewicht kann zu ständigen Zweifeln, Entscheidungsschwierigkeiten und sogar zu einem Verlust des Selbstvertrauens führen.
Zu beachtende Symptome: übermäßige Schüchternheit, Unsicherheitsgefühle, hoher Cholesterinspiegel.
Lösung: Begrenzen Sie gesättigte Fette und zuckerhaltige Getränke am Abend. Üben Sie jeden Tag, kleine Entscheidungen zu treffen, um Ihr Selbstvertrauen aufzubauen.
Von 1 bis 3 Uhr morgens: Die Leber im Entgiftungsmodus
