Sind Ihre Füße und Knöchel geschwollen, aufgedunsen oder deformiert? Sehen Sie, wie eine Vertiefung erscheint, wenn Sie den Bereich drücken und loslassen? Wenn ja, ignorieren Sie diese Symptome nicht. Sie können auf Probleme mit dem Kreislauf, den Gelenken, der Herzgesundheit oder anderen Grunderkrankungen hinweisen.
Was ist ein Ödem und woher kommt die überschüssige Flüssigkeit?
Um Schwellungen in Füßen und Beinen, sogenannte Ödeme, zu verstehen, ist es wichtig zu wissen, woher diese überschüssige Flüssigkeit kommt. Es gibt zwei Hauptquellen: Plasma aus Ihrem Kreislaufsystem und Lymphflüssigkeit aus Ihrem Lymphsystem.
Plasma ist der flüssige Teil Ihres Blutes. In manchen Fällen kann es durch die Wände Ihrer Blutgefäße austreten und aufgrund der Schwerkraft in Ihren unteren Gliedmaßen eingeschlossen werden. Lymphflüssigkeit enthält weiße Blutkörperchen und kann sich in Füßen und Beinen ansammeln, wenn Ihre Lymphknoten beschädigt oder verstopft sind.
Häufige Ursachen für Ödeme in Füßen und Beinen
Bestimmte Lebensstilfaktoren können die Hauptursache sein, beispielsweise zu langes Stehen oder Sitzen, wodurch der Druck auf Ihre Venen zunimmt. Auch eine Ernährung mit einem hohen Anteil verarbeiteter Lebensmittel kann Entzündungen fördern. Gewichtszunahme, übermäßiger Konsum von Zucker, Salz und Pflanzenöl sowie Nährstoffmängel können zu diesem Problem beitragen.
Übergewicht oder Fettleibigkeit erhöhen den Druck auf Ihre Venen und führen zu Flüssigkeitsansammlungen. Während einer Schwangerschaft können hormonelle Veränderungen und ein erhöhtes Blutvolumen ebenfalls zu Flüssigkeitsretention führen. Mit zunehmendem Alter können die Venenklappen in Ihren Beinvenen schwächer werden, sodass sich Blut und Flüssigkeit in Ihren Beinen stauen, anstatt zum Herzen zurückzufließen.
Wichtigste gesundheitliche Probleme, die zu Schwellungen der Füße und Beine führen:
Lymphödem.
Dabei handelt es sich um eine chronische Schwellung der Arme oder Beine, die durch die Ansammlung proteinreicher Flüssigkeit verursacht wird. Ein Lymphödem kann entstehen, wenn Lymphknoten während einer Krebsbehandlung, Strahlentherapie oder Infektion entfernt oder beschädigt werden oder wenn Fettleibigkeit den Flüssigkeitsfluss blockiert.
Hoher Blutdruck
Wenn hoher Blutdruck nicht kontrolliert wird, kann er die Venenklappen in Ihren Beinen schädigen und eine Veneninsuffizienz oder undichte Venen verursachen. Dies führt dazu, dass sich Blut und Flüssigkeit in den Beinen ansammeln.
Herzinsuffizienz:
Dauerhaft hoher Blutdruck zwingt den Herzmuskel, dies durch Verdickung auszugleichen. Wenn dies nicht gelingt, kommt es zu Herzversagen, bei dem sich das Blut in den Venen staut, wodurch der Druck steigt und Flüssigkeit in die Beine, Knöchel und Füße austritt.
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