Jeden Morgen gehen Sie mit leerem Magen nach Hause, weil Sie es eilig haben und denken, dass dies Ihre Gesundheit nicht beeinträchtigen wird. Ärzte warnen jedoch: Wenn Sie dies nicht tun, kann dies schwerwiegende Folgen für Ihr Herz haben. Glaubst du, dass es dir gut geht, oder hast du einfach keinen Hunger? Diese scheinbar harmlose Angewohnheit kann jedoch das Risiko für einen Herzinfarkt deutlich erhöhen.
Das Frühstück auslassen: eine unerwartete Gefahr
Herzerkrankungen werden oft mit einer unausgewogenen Ernährung oder einer sitzenden Lebensweise in Verbindung gebracht. Aber was wir nicht wissen, ist, dass das Auslassen des Frühstücks unseren Körper auf viel gefährlichere Weise durcheinander bringt, als es scheint. Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen, die diese erste Mahlzeit des Tages auslassen, anfälliger für Bluthochdruck, hohen Cholesterinspiegel und Insulinresistenz sind – alles Faktoren, die Herz-Kreislauf-Erkrankungen begünstigen.
Wenn Sie das Frühstück auslassen , erfährt Ihr Körper erheblichen metabolischen Stress. Es reagiert mit der Freisetzung von Cortisol, dem Stresshormon, das sich negativ auf Ihr Herz auswirken kann. Langfristig führt dies zu chronischen Entzündungen und begünstigt die Bildung von Plaque in den Arterien, wodurch das Risiko für einen Herzinfarkt steigt.
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