4- Erhöhen Sie Ihre Ballaststoffaufnahme
Ballaststoffe spielen eine Schlüsselrolle bei der Beseitigung von Giftstoffen und Harnsäure. Indem sie diese Abfallstoffe absorbieren, erleichtern sie deren Ausscheidung durch das Verdauungssystem. Nehmen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel wie Haferflocken, Chiasamen, Äpfel und grünes Blattgemüse in Ihre Ernährung auf.
5- Entscheiden Sie sich für Kräutertees mit entgiftenden Eigenschaften
Bestimmte Kräutertees können durch ihre entzündungshemmende und harntreibende Wirkung zur Senkung der Harnsäure beitragen. Um den Körper dabei zu unterstützen, überschüssige Harnsäure auf natürliche Weise auszuscheiden, sind insbesondere Grüntee, Ingwertee und Löwenzahntee zu empfehlen.
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