7 Lebensmittel, die Menschen mit chronischen Schmerzen meiden sollten

6- Tabak und Alkohol: gewaltige Feinde

Rauchen und Alkoholkonsum sind zwar generell gesundheitsschädlich, für Menschen mit chronischen Schmerzen sind sie jedoch noch problematischer. Tabak verschlimmert Entzündungen, während Alkohol den Schlaf stört und Schmerzattacken auslösen kann.

Was zu tun? Wenn Sie rauchen, sollten Sie in Erwägung ziehen, schrittweise aufzuhören. Reduzieren Sie Ihren Alkoholkonsum und greifen Sie zu Alternativen wie Natursäften oder entgiftenden Kräutertees.

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