Bei Arteriosklerose handelt es sich um eine Erkrankung, bei der die Innenwände Ihrer Arterien beschädigt und durch eine harte Substanz namens Plaque verstopft werden. Diese Plaque kann Ihre Arterien verengen und den normalen Blutfluss blockieren. Dies führt zu einer schlechten Durchblutung und erhöht das Risiko von Herzinfarkten, Schlaganfällen und Blutgerinnseln.
Was ist wirklich los?
Ihr Herz pumpt sauerstoffreiches Blut durch Ihre Arterien, um Ihren Körper am Leben und gesund zu erhalten. Wenn die inneren Zellschichten Ihrer Arterien entzündet und beschädigt werden, treten aufgrund von Stress, schlechter Ernährung, Rauchen und anderen Ursachen kleine Risse oder Läsionen auf.
Anschließend beginnt sich LDL-Cholesterin um diese Risse herum anzusammeln und versucht, diese Schadensherde zu reparieren, ähnlich wie ein Pflaster. Wenn Sie Ihren Lebensstil jedoch nicht ändern, kann sich der Zustand Ihrer Arterien weiter verschlechtern, was zur Bildung von Plaque aus Narbengewebe (Fibrin), verhärtetem Kalzium, Cholesterin und anderen Abfallprodukten führen kann.
Diese Plaque verwandelt sich in eine starre, zementierte Substanz, die wie Knochen aushärtet, Ihre Arterien verstopft und den normalen Blutfluss blockiert. Dies kann zu einem Herzinfarkt und möglicherweise zum Tod führen, wenn die Hauptkoronararterie vollständig blockiert ist.
Symptome verstopfter Arterien:
Sie spüren möglicherweise Druck oder Schmerzen in der Brust, insbesondere bei emotionalem Stress oder körperlicher Betätigung, die verschwinden, wenn Sie sich entspannen. Dieses Druckgefühl wird häufig durch hohen Blutdruck und eine schlechte Durchblutung des Herzens verursacht.
Ein weiteres Anzeichen sind übertragene Schmerzen oder Schwellungen auf der linken Körperseite, beispielsweise in der linken Schulter oder im linken Arm. Möglicherweise haben Sie Atembeschwerden, insbesondere beim Gehen, weil nicht genügend Sauerstoff durch Ihre Arterien zirkuliert.
Bei manchen Menschen treten keine Symptome auf und es kann sich jahrzehntelang unbemerkt Plaque in den Arterien ansammeln, bis es zu einer Verstopfung kommt. Unbehandelt können sich die Arterienablagerungen verdicken, wodurch das Risiko eines Herzinfarkts, Schlaganfalls, Blutgerinnsels oder Todes erheblich steigt.
6 Vitamine zur Befreiung verstopfter Arterien
In diesem Artikel untersuchen wir 6 Vitamine, die zur Befreiung verstopfter Arterien und zur Verbesserung der Blutzirkulation im gesamten Körper beitragen können. Sie erfahren außerdem, wie Sie mit einfachen Änderungen Ihres Lebensstils die Ursachen verstopfter Arterien bekämpfen können.
1. Vitamin K2 (Mk-7)
Vitamin K2 ist einer der wichtigsten Nährstoffe, wenn es darum geht, Arterien zu befreien und Plaquebildung zu verhindern. Es aktiviert ein Protein (MGP), das die Ansammlung von Kalzium in Ihren Blutgefäßen verhindert und es zu den Knochen leitet, wo es hingehört.
Wenn Sie möchten, können Sie mit der täglichen Einnahme von 200 µg Vitamin K2 (Mk-7) als Nahrungsergänzungsmittel beginnen. Sie können es auch über Nahrungsmittel wie Sauerkraut, Natto und Rinderleber zu sich nehmen.
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