4. Regelmäßige Ausbrüche oder
Hautprobleme Zu viel Zucker kann Entzündungen im Körper verursachen, die sich als Akne, Rötungen oder andere Hautprobleme äußern können. Wenn Sie bemerken, dass Ihre Haut gereizt ist, kann eine Verringerung Ihrer Zuckeraufnahme die Situation verbessern.
5. Gewichtszunahme, insbesondere im Bauchbereich.
Süße Lebensmittel enthalten viele leere Kalorien. Sie liefern zwar keine lebenswichtigen Nährstoffe, können aber zur Gewichtszunahme beitragen. Sie fördern außerdem die Fetteinlagerung, insbesondere im Bauchbereich.
6. Gelenkschmerzen und -steifheit
Zucker fördert Entzündungen, die Gelenkschmerzen verschlimmern können. Wenn Sie Probleme mit den Knien, Fingern oder anderen Gelenken haben, kann Ihre Zuckeraufnahme daran schuld sein.
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