Ginseng-Aufguss
Ginseng, bekannt für seine zahlreichen gesundheitsfördernden Eigenschaften, ist eine hervorragende Grundlage für einen Aufguss. Dieses traditionelle Naturheilmittel ist reich an Antioxidantien, die zur Regulierung der Herzfrequenz beitragen und den Sauerstoffbedarf des Herzens senken. Ginseng stärkt die Herzkontraktionen und schützt die Herzgesundheit.
Ginseng-Aufguss wird besonders wegen seiner blutdruckregulierenden Wirkung geschätzt. Obwohl Ginseng aus den Wurzeln hergestellt wird, sind auch Kapseln in Pulverform erhältlich. Seien Sie jedoch nicht überrascht über seinen besonderen Geschmack, der oft als medizinisch beschrieben wird.
Kurkuma-Aufguss
Kurkuma, ein gelbes Gewürz, das für seine medizinischen Eigenschaften bekannt ist, wird vor allem wegen seines Wirkstoffs Curcumin geschätzt. Seine entzündungshemmende Wirkung macht es zu einer wertvollen Ergänzung jeder Ernährung, die auf die Unterstützung der Herzgesundheit abzielt.
Tatsächlich trägt Curcumin zur Blutverdünnung bei, senkt den Cholesterinspiegel und beugt einer Verengung der Arterien vor. Kurkuma-Aufguss kann daher eine hervorragende Ergänzung zu einer herzgesunden Ernährung sein. Achten Sie jedoch darauf, es nicht zu konsumieren, wenn Sie ohne ärztlichen Rat Antikoagulanzien einnehmen.
Oolong-Aufguss
Oolong, dieser alte chinesische Tee, wird aus den teilweise oxidierten Blättern der Camellia sinensis gewonnen. Für die Zubereitung sind weder Milch noch Zucker erforderlich. Lassen Sie einfach einen Löffel Oolong-Blätter in heißem Wasser aufgießen.
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