Wie kann man eine Sinusitis auf natürliche Weise behandeln?
Untersuchungen der Universität Ottawa haben gezeigt, dass Honig bei der Bekämpfung bestimmter Bakterien, die chronische Sinusitis verursachen, darunter Pseudomonas aeruginosa und Staphylococcus aureus , wirksamer ist als Antibiotika .
Die wirksamsten Sorten sind:
- Manuka-Honig (Neuseeland)
- Sidr-Honig (Jemen)
Diese Honigsorten haben starke antibakterielle und antivirale Eigenschaften und stimulieren gleichzeitig das Immunsystem.
Wie benutzt man es?
- Mischen Sie 1 Teelöffel Honig in einem Glas warmem Wasser und trinken Sie es dreimal täglich .
- Für eine verstärkte Wirkung fügen Sie 1 Esslöffel Apfelessig hinzu .
Was tun bei Nebenhöhlenschmerzen: Eine Nasenmassage
Akupressur, inspiriert von der traditionellen chinesischen Medizin, hilft, Nebenhöhlen zu befreien und Gesichtsschmerzen zu lindern.
Laurent Turlin, ein Praktiker der chinesischen Medizin, erklärt:
„Die Stimulation bestimmter Akupunkturpunkte durch Fingerdruck hilft, die Nebenhöhlen zu befreien und lindert sofort Schmerzen.“
Wirksame Massagetechniken
- Punkt GI 20 : Befindet sich an der Basis der Nasenflügel, in den Nasolabialfalten.
- Üben Sie mit Ihren Daumen oder Zeigefingern 2 Minuten lang mäßigen, kontinuierlichen Druck aus und atmen Sie dabei tief ein.
- Punkt DM 24 : Befindet sich auf der Mittellinie des Schädels, 0,5 cm hinter dem Haaransatz .
- Drücken Sie 2 Minuten lang , um die Nebenhöhlen zu reinigen.
- Wiederholen Sie dies mehrmals täglich , sobald die Schmerzen wiederkehren.
💡 Gut zu wissen : Verfärbt sich der Nasenausfluss gelb oder grünlich , kann dies auf eine bakterielle Nasennebenhöhlenentzündung hinweisen, die einen Arzt aufsuchen sollte.
Tipps zur Vorbeugung einer Nasennebenhöhlenentzündung
Um zu verhindern, dass sich aus einer Erkältung oder einer Nasenrachenentzündung eine Nasennebenhöhlenentzündung entwickelt, ist es wichtig, einige Vorsichtsmaßnahmen zu treffen:
✅ Halten Sie die Raumtemperatur zwischen 18°C und 20°C, um zu trockene Luft zu vermeiden.
✅ Lüften Sie Ihr Zuhause regelmäßig
. ✅ Vermeiden Sie Tabakrauch , der Atemwegsinfektionen fördert.
✅ Putzen Sie Ihre Nase häufig und sanft, um Keime zu beseitigen.
✅ Trinken Sie täglich 1,5 bis 2 Liter Wasser,
um den Nasensekret zu verdünnen. ✅ Vermeiden Sie Schwimmen und Tauchen, bis die Heilung vollständig abgeschlossen ist.
✅ Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung, um Entzündungen vorzubeugen.
Dank dieser natürlichen Lösungen ist es möglich, eine Nasennebenhöhlenentzündung wirksam zu behandeln und zu verhindern, ohne systematisch auf Medikamente zurückgreifen zu müssen.
