Nagelpilz:
Menschen mit Leberproblemen können häufiger an Nagelpilz erkranken. Dies liegt häufig an einem Ungleichgewicht der Darmflora, das zu einem übermäßigen Wachstum von Pilzen und Hefen im Körper führt. Auch äußere Pilzprobleme wie Schuppen und Schuppenflechte können auftreten.
Verfärbung der Nägel:
Leberprobleme können sich auch in einer Weißfärbung der Nagelbasis äußern, oft begleitet vom Verschwinden der Lunula, der kleinen mondförmigen Markierung an der Unterseite des Nagels. Diese Verfärbung ist normalerweise auf eine schlechte Durchblutung zurückzuführen.
Ursachen von Leberproblemen
Verschiedene Faktoren können zu Leberproblemen führen. Zu den häufigsten gehören:
Nebenwirkungen von Medikamenten.
Übermäßiger Zuckerkonsum.
Gekochte Lebensmittel, insbesondere pasteurisierte Lebensmittel wie Konserven, denen wichtige Nährstoffe fehlen.
Eine Ernährung mit wenig Gemüse.
Übermäßiger Alkoholkonsum.
Eine übermäßige Proteinzufuhr kann zudem zu einer Überlastung von Leber und Nieren führen.
Ernährungsempfehlungen für eine gesunde Leber
Um eine gesunde Leber zu erhalten, wird eine ausgewogene Paleo-Diät in Kombination mit intermittierendem Fasten empfohlen. Dieser Ernährungsansatz kann dazu beitragen, die Leber zu entgiften, ihre Funktionen zu verbessern und das Risiko einer Überlastung dieses lebenswichtigen Organs zu verringern.
