Wie Füße Sie vor Leberproblemen warnen können

Unangenehmer Fußgeruch

Schlechter Fußgeruch kann auch darauf hinweisen, dass die Leber den Körper nicht richtig entgiften kann. Bei einer Überlastung der Leber können Giftstoffe über die Haut austreten und einen unangenehmen Geruch verursachen. Eine schwache Leber ist oft Ausdruck einer minderwertigen Ernährung mit überwiegend verarbeiteten und giftstoffreichen Lebensmitteln, die auch die Nieren und den Dickdarm überlasten können.
Angioödem

Ein Angioödem entsteht, wenn durch Druck auf die Haut des Beins eine Delle entsteht, die einige Augenblicke anhält. Diese Art der Flüssigkeitsretention ist oft ein Symptom für Leberprobleme.
Nagelpilz

Menschen mit Leberproblemen können häufiger an Nagelpilz erkranken. Die Ursache ist häufig ein Ungleichgewicht der Darmflora, das zu einer Überwucherung von Pilzen und Hefen im Körper führt. Es können auch äußere Pilzprobleme wie Schuppen und Schuppenflechte auftreten.
Nagelverfärbung

Leberprobleme können sich auch in einer Weißfärbung der Nagelbasis äußern, die oft von einer Atrophie der Lunula begleitet ist, dem kleinen mondförmigen Fleck an der Unterseite des Nagels. Diese Verfärbung wird normalerweise durch eine schlechte Durchblutung verursacht.

Ursachen von Leberproblemen

Verschiedene Faktoren können zu Leberproblemen führen. Einige der häufigsten sind:

Nebenwirkungen von Medikamenten.
Übermäßiger Zuckerkonsum.
Gekochten Lebensmitteln, insbesondere pasteurisierten Lebensmitteln wie Konserven, fehlen wichtige Nährstoffe.
Eine Ernährung mit wenig Gemüse.
Übermäßiger Alkoholkonsum.
Eine übermäßige Proteinzufuhr kann zudem zu einer Überlastung von Leber und Nieren führen.

Ernährungsempfehlungen für eine gesunde Leber

Um Ihre Leber gesund zu halten, empfiehlt sich eine ausgewogene Paleo-Diät in Kombination mit intermittierendem Fasten. Dieser Ernährungsansatz kann dazu beitragen, Ihre Leber zu entgiften, ihre Funktion zu verbessern und das Risiko einer Überlastung dieses wichtigen Organs zu verringern.