Wenn Sie unter schlechter Durchblutung, kalten Füßen oder Krampfadern leiden, sollten Sie Folgendes tun

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Massagen mit ätherischen Ölen

Durchblutungsfördernde Öle  :

  • Fenchel
  • Zypresse
  • Orange
  • Zitrone
  • Rosmarin

Wie geht das?

Mischen Sie einen Teelöffel ätherisches Öl mit einem Esslöffel Pflanzenöl.  ( Süßmandel, Olive ) und  von unten nach oben einmassieren , um den Blutfluss zurück zum Herzen zu fördern.

Kräuterbad

Ein entspannendes Bad, das die Durchblutung anregt .

Rezept :

  1. Kochen Sie eine Handvoll  Minze, Kamille und Lorbeerblätter  in  2 Litern Wasser .
  2. Abkühlen lassen, filtern und dann mit einem Esslöffel Backpulver ins Badewasser geben  .
  3.  Für leichte Beine baden Sie Ihre Beine  täglich 10 bis 15 Minuten .

Salz- und Essig-Tauchbad

Eine wirksame Kombination  zur Muskelentspannung und Venenstärkung.

Vorbereitung  :

  1. Füllen Sie die Badewanne mit lauwarmem Wasser.
  2. Fügen Sie  250 g Meersalz und 250 ml Apfelessig hinzu .
  3. Massieren Sie Ihre Beine beim Baden.

 Für sichtbare Ergebnisse viermal pro Woche wiederholen  .

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