Bewegen Sie sich regelmäßig: Spazierengehen und Schwimmen sind gut für Ihren Kreislauf.
Legen Sie am Ende des Tages Ihre Beine hoch, um den Blutfluss nach oben zu fördern.
Vermeiden Sie enge Kleidung, die auf Ihre Venen drückt.
Trinken Sie viel Wasser und essen Sie Lebensmittel, die reich an Vitamin C und E sind.
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