Erhöhter Stoffwechsel durch erhöhte Thermogenese (Produktion von Körperwärme).
Verringert den Appetit durch Erhöhung des Serotoninspiegels im Gehirn (ein Hormon, das Stimmung und Hunger reguliert).
Verringerung der Entzündung durch Senkung des C-reaktiven Proteinspiegels im Blut (ein Entzündungsmarker).
Verbessert die Verdauung, indem es die Leber zur Sekretion von Galle anregt (eine Flüssigkeit, die beim Abbau von Fetten hilft).
Zutaten:
1 Teelöffel gemahlener Kurkuma oder 1 Zoll geriebene frische Wurzel
1 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
4 Tassen Wasser
Honig oder Zitronensaft (nach Geschmack)
Anleitung:
Wasser in einem Topf erhitzen.
Kurkuma und schwarzen Pfeffer hinzufügen.
Etwa 10 Minuten köcheln lassen.
Den Aufguss abseihen und nach Belieben mit Honig oder Zitronensaft verfeinern.
Trinken Sie bis zu dreimal täglich, vorzugsweise vor den Mahlzeiten.
Kurkumawasser
Kurkumawasser ist eine weitere einfache Möglichkeit, die Vorteile von Kurkuma zu nutzen. So kann Kurkumawasser Ihre Gesundheit verbessern:
Entgiftet durch Entfernung von Giftstoffen und Abfallprodukten aus Nieren, Leber und Dickdarm.
Spendet Feuchtigkeit und verbessert die Elastizität der Hautzellen.
Gleicht den pH-Wert durch Alkalisierung von Blut und Gewebe aus.
Stärken Sie das Immunsystem und bekämpfen Sie Infektionen, indem Sie schädliche Mikroorganismen abtöten.
Zutaten:
1 Zoll geriebene frische Kurkumawurzel oder 1 Teelöffel Kurkumapulver
1 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
1 Tasse Wasser
Honig oder Zitronensaft (nach Geschmack)
