Was ist Fibromyalgie? Ursachen und Symptome

Es gibt auch Lösungen, mit denen die Symptome unter Kontrolle gehalten werden können, ohne dass bestimmte Medikamente erforderlich sind.

Tipps zum Leben und Zusammenleben mit Fibromyalgie

Es gibt Möglichkeiten, die Krankheit zu behandeln und die  Symptome  milder und beherrschbarer zu machen. Hier sind unsere Tipps:

1. Die Krankheit zu akzeptieren  ist der erste Schritt, um trotz der Schwierigkeiten der Symptome besser zu leben.
2. Morgendliches Dehnen trägt dazu bei,  Gelenksteifheit und Schmerzen deutlich zu reduzieren.
3. Yoga  hilft Ihnen  , Ihr Gleichgewicht zu finden
4. Magnesium reduziert  Muskelkontrakturen und -verspannungen.
5. Nahrungsergänzungsmittel mit Eleutherococcus, Rhodiola, Phosphoserin, Selen und Zink unterstützen das  Nervensystem  , indem sie kognitive Störungen reduzieren  .
6. Legales Cannabidiolöl  (CBD)  hilft bei der Behandlung von Muskelverspannungen und Angstzuständen.
7. Auch eine kognitive Verhaltenstherapie  ist sehr hilfreich, insbesondere bei der Behandlung der Krankheit.