Die Vorteile eines Glases Wasser auf nüchternen Magen
Morgens als Erstes Wasser zu trinken, sogar noch vor dem Frühstück, mag selbstverständlich erscheinen, doch die gesundheitlichen Vorteile sind zahlreich und bedeutsam. Unser Körper, der zum größten Teil aus Wasser besteht (75 % unserer Muskeln, 90 % unseres Gehirns, 22 % unserer Knochen und 83 % unseres Blutes), benötigt regelmäßige Flüssigkeitszufuhr, um richtig zu funktionieren. Ein bis vier Gläser Wasser auf nüchternen Magen jeden Morgen zu trinken, kann eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bieten.
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