Bien que ces traces soient normales, il existe quelques astuces pour préserver vos sous-vêtements et assurer votre confort :
Privilégiez les sous-vêtements en coton : Respirants et doux, ils limitent les irritations et absorbent mieux l’humidité.
Évitez les produits agressifs : Lessives parfumées, adoucissants et savons irritants peuvent altérer l’équilibre intime. Optez pour des nettoyants doux et sans parfum.
Changez régulièrement vos sous-vêtements : Un bon renouvellement permet d’éviter l’usure excessive des tissus.
Hydratez-vous et adoptez une alimentation équilibrée : Une bonne hydratation et une alimentation riche en probiotiques (yaourts, kéfir) favorisent une flore vaginale en bonne santé.
Déconstruire les tabous et accepter son corps
Les traces sur les sous-vêtements sont souvent mal comprises et peuvent être source de gêne. Pourtant, elles sont simplement la preuve que votre corps s’autorégule naturellement. En parler librement permet de mieux comprendre son propre corps et de déconstruire les tabous autour de la santé intime.
La prochaine fois que vous remarquez ces traces, rassurez-vous : votre corps fonctionne exactement comme il le doit !
