Zur Kontrolle : Jede abnormale Veränderung des Aussehens rechtfertigt eine Konsultation zur Nierenuntersuchung.
Wie erkennt man gesunde Füße?
- Rosafarbene Farbe und glänzendes Aussehen : Zeichen für eine gute Durchblutung und gesunde Organe.
- Ausgeglichene Temperatur : weder zu kalt noch zu heiß, genau wie Ihre Hände.
- Glatte und starke Nägel : ein guter Indikator für Ihre Vitalität.
Chinesisches Fußbad: Ein einfaches und wohltuendes Ritual
Die Traditionelle Chinesische Medizin empfiehlt tägliche Fußbäder:
- Idealtemperatur: 40°C
- Dauer: 15 Minuten.
Diese Aktion regt die Durchblutung an und fördert die Entspannung.
Ein altes Sprichwort sagt: „Besser die Füße in heißem Wasser einweichen, als sie anschließend zu behandeln .“ Ein kleines Wohlfühlritual, das nicht zu kurz kommen sollte.
Ihre Füße, die stillen Boten Ihrer Gesundheit
Wenn Sie das nächste Mal auf Ihre Füße schauen, denken Sie daran: Es geht um mehr als nur das Aussehen . Schwellungen, Verfärbungen, beschädigte Nägel: Dies alles sind Anzeichen, die Sie dazu ermutigen, auf sich selbst zu achten. Wenn Sie auf Ihren Körper hören, sorgen Sie bereits für Ihre Gesundheit.
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