Zwiebel: Zwiebeln sind ein starkes natürliches Expektorans, das Schleim verflüssigen und Husten lindern kann, insbesondere wenn der Husten viralen Ursprungs ist. Es ist reich an Schwefel, der beim Abbau von Schleim hilft. Wenn Sie keinen Entsafter haben, können Sie eine Zwiebel reiben, den Saft durch ein Sieb pressen und so etwa 15 Milliliter Zwiebelsaft oder das Äquivalent eines Esslöffels erhalten. Darüber hinaus enthalten Zwiebeln Quercetin, ein natürliches Antihistaminikum ohne Nebenwirkungen, das gegen Allergien, Schleimproduktion und Entzündungen wirkt.
Honig: Honig, insbesondere Rohhonig oder Manuka-Honig, ist ein ausgezeichnetes natürliches Expektorans und ein starkes antimikrobielles Mittel. Es hilft, Husten zu lindern und Schleim zu lösen und hat gleichzeitig entzündungshemmende Eigenschaften. Neben seiner wohltuenden Wirkung auf die Atemwege wird Honig auch zur Behandlung von Wunden, beispielsweise Dekubitus, verwendet. Honig enthält außerdem natürliches Wasserstoffperoxid, ein gutes Mittel zum Abtöten von Krankheitserregern. Verwenden Sie einen Esslöffel Honig oder 15 Milliliter.
Zitrone: Zitrone ist reich an Zitronensäure, die hilft, Schleim zu verdünnen und das Ausscheiden zu erleichtern. Es enthält außerdem Vitamin C, das zur Stärkung des Immunsystems beiträgt. Verwenden Sie zwei Esslöffel Zitronensaft oder 30 Milliliter.
Um dieses Heilmittel zuzubereiten, mischen Sie diese drei Zutaten in einer Tasse Wasser. Trinken Sie diese Mischung dreimal täglich, um ihre Wirkung zu maximieren.
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