1. Apfelessig
Apfelessig ist reich an Mineralien wie Kalzium, Magnesium, Kalium und Phosphor. Es ist auch nützlich zur Linderung von Gelenkschmerzen. Darüber hinaus hilft es, die Ansammlung von Giftstoffen in Gelenken und Bindegewebe zu beseitigen.
Mischen Sie in einer Tasse heißem Wasser 1 Teelöffel Apfelessig und 1 Teelöffel Honig. Trinken Sie dieses Getränk jeden Morgen, da es zur Alkalisierung des Körpers beiträgt.
2. Ingwer
Eine weitere häufig verwendete Zutat zur Behandlung von Arthritis ist Ingwer, der entzündungshemmende Eigenschaften hat.
Mahlen Sie eine Mischung aus 6 TL getrocknetem Ingwer, 6 TL Kreuzkümmelsamen und 3 TL schwarzem Pfeffer trocken. Nehmen Sie dreimal täglich einen halben Teelöffel dieser Mischung mit Wasser ein.
Regelmäßiges Auftragen von Ingweröl auf die betroffene Stelle kann Schmerzen, Entzündungen und Steifheit lindern.
Der regelmäßige Verzehr von rohem Ingwer kann durch die Verbesserung der Durchblutung Schmerzen lindern. Reiben Sie einfach etwas frischen Ingwer und geben Sie ihn zu Ihren Gerichten.
3. Massagen
Massagen mit Senföl eignen sich hervorragend zur Linderung von Arthritisschmerzen und Entzündungen. Dieses Öl ist eine natürliche Salbe und regt die Durchblutung an.
Etwas Senföl leicht erhitzen. Bei Schwellungen können Sie die gleiche Menge Zwiebelsaft untermischen. Massieren Sie das schmerzende Gelenk sanft. Anschließend das Gelenk mit Frischhaltefolie abdecken und mit warmen Handtüchern umwickeln. Für beste Ergebnisse wenden Sie dieses Mittel jeden Tag vor dem Schlafengehen an.
Sie können auch eine kleine Menge Eukalyptusöl verwenden (hilft bei Entzündungen) oder Wintergrünöl und Eukalyptusöl mischen und diese Salbe in das Gelenk einmassieren. Bei dieser Behandlung sollten Sie keine heißen Kompressen anwenden.
4. Kurkuma:
Regelmäßiger Verzehr von Kurkuma kann Entzündungen lindern. Es enthält Curcumin, das entzündungshemmende Eigenschaften hat. Es ist besonders wirksam bei der Behandlung von rheumatoider Arthritis. Beachten Sie, dass die Wirksamkeit von Kurkuma viel besser ist, wenn es mit schwarzem Pfeffer, Ingwer oder Cayennepfeffer eingenommen wird.
Sie können 3-mal täglich 500 mg bis 1000 mg Kurkuma-Kapseln einnehmen.
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