Si vous bavez pendant votre sommeil, voici ce que votre corps pourrait être en train de vous signaler

• Dormez sur le dos, si possible
• Buvez suffisamment dans la journée pour fluidifier votre salive
• Traitez toute congestion nasale avec un spray salin ou un humidificateur
• Parlez-en à votre médecin si vous pensez qu’un médicament en est la cause
• Demandez un test du sommeil en cas de fatigue inexpliquée, ronflements ou éveils fréquents

Le mot de la fin

Baver en dormant, ce n’est ni honteux ni inquiétant. Bien au contraire, cela peut être un signe de sommeil réparateur.

Mais si cela devient gênant ou s’accompagne d’autres troubles, quelques ajustements simples ou un avis médical peuvent faire la différence.

Et n’oubliez pas : un sommeil profond est l’un des meilleurs alliés de votre santé. Même quand votre corps s’exprime… un peu à votre insu.