Wenn Sie nach einem natürlichen Getränk zur Revitalisierung Ihres Körpers suchen, ist dieser Aufguss genau das Richtige für Sie. Er vereint die harntreibenden und antioxidativen Eigenschaften von Schachtelhalm und Petersilie mit einer süßen Zitrusnote. Im Folgenden verrate ich Ihnen ein detailliertes Rezept, Zubereitungstipps und Empfehlungen, wie Sie die Eigenschaften optimal nutzen können.
Notwendige Zutaten
Zur Zubereitung dieses Aufgusses benötigen Sie:
- 500 ml Wasser : Die flüssige Basis zur Extraktion von Nährstoffen aus Kräutern.
- 4 Esslöffel frische Petersilie : Reich an Vitamin C und K, hilft sie bei der Reinigung der Nieren.
- 4 Esslöffel getrockneter Schachtelhalm : Bekannt für seinen hohen Siliziumgehalt, stärkt er Nägel, Haut und Haare.
- 1 Zitrone : Ihr Saft liefert Vitamin C und verbessert die Nährstoffaufnahme.
- 1 Esslöffel Bio-Honig : Natürlicher Süßstoff mit antibakteriellen Eigenschaften (optional, kann durch Stevia ersetzt werden).
Schritt-für-Schritt-Vorbereitung
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