Pourquoi vos mains s’endorment-elles ?

• Muskelschwäche ,
• Kopfschmerzen ,
• Verlust des Gleichgewichts ,

Dies könnte auf ein ernsteres Gesundheitsproblem hinweisen, wie zum Beispiel:

• Zervikale Osteochondrose  : Nervenkompression in der Wirbelsäule.
• Multiple Sklerose  : eine Krankheit, die das zentrale Nervensystem betrifft.
• Schlaganfall  : Ein medizinischer Notfall, der ein sofortiges Eingreifen erfordert.

Sollten Sie derartige Symptome bei sich beobachten, sollten Sie unbedingt unverzüglich einen Arzt aufsuchen.

Taubheitsgefühl vorbeugen: einfache und wirksame Maßnahmen

1.  Nehmen Sie eine ergonomische Haltung ein

Achten Sie im Büro oder zu Hause auf  die richtige Ausrichtung Ihrer Arme und Handgelenke . Ein verstellbarer Stuhl und eine  ergonomische Tastatur  können die Belastung Ihrer Gelenke deutlich reduzieren.

2.  Machen Sie regelmäßig Pausen

Wenn Sie längere Zeit in derselben Position verharren (zum Beispiel beim Schreiben, Tippen oder Basteln), sollten Sie in Erwägung ziehen, sich zu bewegen. Dehnen Sie alle  30 Minuten Ihre Hände und Arme, um die Spannung Ihrer Nerven zu lösen.

3.  Integrieren Sie körperliche Übungen

Aktivitäten wie  Yoga ,  Schwimmen oder  einfach nur ein täglicher Spaziergang  können die Durchblutung verbessern und Ihre Muskeln stärken, wodurch das Risiko von Taubheitsgefühlen verringert wird.

Hören Sie auf Ihren Körper

Ein Kribbeln  oder Taubheitsgefühl   in Ihren Händen mag wie ein kleines Problem erscheinen, kann aber manchmal auf ein  zugrunde liegendes Gesundheitsproblem hinweisen . Durch die Übernahme guter Gewohnheiten und die Konsultation eines Fachmanns im Zweifelsfall können Sie diesem Phänomen vorbeugen oder es wirksam behandeln. Achten Sie auf Ihre Hände, sie sind in Ihrem täglichen Leben unverzichtbar!