Minz-Zitronensaft ist ein natürliches Getränk, das Frische, Geschmack und zahlreiche gesundheitliche Vorteile vereint. Ideal für heiße Tage oder als leichte Beilage zu Mahlzeiten, besticht dieses Rezept nicht nur durch seine Einfachheit, sondern auch durch seine belebenden Eigenschaften.
Zutaten:
- 1 Tasse frische Minzblätter, vorher gewaschen
- 2 bis 3 Zitronen (Saft auspressen)
- 2 Esslöffel Honig oder ein natürlicher Süßstoff Ihrer Wahl (optional)
- 2 Tassen kaltes Wasser
- Eis nach Geschmack
Zubereitung:
Die Zubereitung dieses Getränks ist schnell und einfach. Waschen Sie zunächst die Minzblätter und Zitronen gründlich. Pressen Sie anschließend den Saft aus den Zitronen aus und stellen Sie ihn beiseite.
Zitronensaft, Minzblätter, kaltes Wasser und Honig oder Süßstoff in einem Mixer verrühren. Etwa eine Minute lang mixen, bis alle Zutaten gleichmäßig vermischt sind. Für eine glattere Konsistenz den Saft abseihen, um kleine Minzblätter zu entfernen. Zum Schluss in einem mit Eis gefüllten Glas servieren – ein wahrhaft erfrischendes Getränk.
Gesundheitsvorteile:
