Zutaten: 800-900 Gramm Hackfleisch (nach Wahl) Salz, nach Geschmack Schwarzer Pfeffer, je nach Geschmack 2-3 Knoblauchzehen, gehackt 1 Teelöffel Paprika Gewürze nach Wahl (Kreuzkümmel, Oregano, Thymian) 1 große Zwiebel, fein gehackt Eine Handvoll frische Petersilie, gehackt 1 großes Ei 1 Esslöffel Allzweckmehl 20 g Butter, zum Kochen 1 mittelgroße Karotte, gewürfelt 2 mittelgroße Kartoffeln, gewürfelt … Read more

Für die Fladen 350 g Mehl 50 ml Öl 120 ml kaltes Wasser 1 TL Salz 1 TL Backpulver 250 g Frischkäse Zum Bestreichen: Gepresster Knoblauch Öl Kräuter nach Geschmack

Es ist jedes Mal eine Katastrophe, aber wie kann man sicherstellen, dass nie Wasser aus dem Topf läuft? Die Köche vermitteln die professionelle Methode auch für die Anwendung zu Hause. Das Anzünden des Feuers  und das Aufsetzen eines Topfes mit Wasser zum Kochen ist eine übliche, fast tägliche Aktion. Es wird verwendet, um ein ausgezeichnetes Nudel- … Read more

In den letzten Jahren sind Herzinfarkte weltweit sehr häufig geworden. Leider sind sie die Todesursache Nummer 1 auf der Welt. Sie sind eine Folge unseres stressigen Lebensstils und unserer ungesunden Ernährung. Sie können Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit schützen, indem Sie Ihren Lebensstil verbessern – ernähren Sie sich gesünder und reduzieren Sie Stress. Außerdem ist es gut, die … Read more

Entdecken Sie einen Tipp, der die Art und Weise, wie Sie Reis kochen, völlig verändern wird! Wir unterschätzen oft die Bedeutung der Flüssigkeit, die wir bei der Zubereitung dieses Grundnahrungsmittels für die Küche verwenden. Die Zugabe von nur Wasser kann ein Fehler sein, der das Endergebnis beeinträchtigt. Aber keine Sorge, wir sind hier, um Ihnen … Read more

Rezept 1: Schokoladen-Himbeer-Kuchen im Glas Zutaten: Für den Schokoladenkuchen: 150 g Mehl 50 g Kakaopulver 1 TL Backpulver 1/2 TL Natron 150 g Zucker 100 ml Pflanzenöl 200 ml Milch (oder pflanzliche Milch) 1 TL Vanilleextrakt Für die Himbeercreme: 200 g frische oder gefrorene Himbeeren 2 EL Zucker 200 g Mascarpone Quark in einer Schüssel … Read more

Zutaten 2 große Auberginen Salz Olivenöl 200 g Ricotta 50 g geriebener Parmesan 1 Knoblauchzehe, fein gehackt 1 Bund frisches Basilikum, fein gehackt 1 Ei 400 g passierte Tomaten 1 TL Zucker Salz und Pfeffer nach Geschmack Optional: Pinienkerne zum Bestreuen

Kopfschmerzen, Müdigkeit und allgemeine Schwäche. Gesunde, gut funktionierende Nieren wandeln in unserem Körper Vitamin D um, um die Knochen stark zu halten und ein Hormon namens Erythropoetin (EPO) zu produzieren. Dieses Hormon spielt eine wichtige Rolle bei der Produktion roter Blutkörperchen. Wenn die Nieren nicht richtig funktionieren, produzieren sie weniger EPO. Die Verringerung der roten … Read more

Die Ursachen für Herzinfarkte sind vielfältig und vielfältig: Rauchen, fett- und zuckerhaltige Ernährung, Bewegungsmangel, Sucht usw. Herzinfarkte oder Herzinfarkte können Sie plötzlich treffen, auch wenn Sie keine besorgniserregende Vorgeschichte haben. Es ist jedoch möglich, besorgniserregende Symptome im Voraus zu erkennen und so das Schlimmste zu verhindern. Die Zeitschrift santé plus hat sich mit dem Thema … Read more

Zutaten: Für den Lachs: 4 Lachsfilets (je etwa 200g) Salz und Pfeffer nach Geschmack 1 EL Olivenöl 1 Knoblauchzehe, fein gehackt 1 Zitrone, in Scheiben geschnitten 2 EL Butter 200 ml Sahne 1 EL frischer Dill, gehackt (optional) Für den Spinatreis: