Natürliches Zwiebelsaft-Rezept für die Augengesundheit

Zwiebeln sind vielleicht nicht das Erste, was Ihnen in den Sinn kommt, wenn Sie über die Gesundheit Ihrer Augen nachdenken, aber diese bescheidenen Grundnahrungsmittel sind vollgepackt mit starken Antioxidantien und Nährstoffen, die Ihre Augen sanft unterstützen können. Zwiebelsaft  ist reich an Quercetin, Schwefelverbindungen und einem Hauch von Vitamin C und kann helfen, Entzündungen zu reduzieren, die Belastung der Augen zu lindern und vor Umweltstress zu schützen. Es ist zwar kein Wundermittel gegen Sehprobleme, aber regelmäßiges Trinken von Zwiebelsaft – kombiniert mit gesunden Gewohnheiten – kann subtile Vorteile für das Wohlbefinden Ihrer Augen bieten. Wichtig: Tragen Sie Zwiebelsaft niemals direkt auf Ihre Augen auf, da er Reizungen oder Schäden verursachen kann. Die Vorteile ergeben sich aus dem Trinken des Saftes, nicht aus der topischen Anwendung. Zutaten:1/2 Tasse warmes Wasser1/2 rohe Zwiebel (rot oder weiß)1 Teelöffel roher Honig (optional, für den Geschmack)Anleitung:Die Hälfte einer rohen Zwiebel schälen und reiben oder pürieren, bis der Saft extrahiert ist. Die Flüssigkeit durch ein feines Sieb abseihen oder