Mit 60 habe ich meinen Bluthochdruck, Diabetes und meine schlechte Durchblutung gesenkt
Kurkuma, das Sonnengewürz, um unsere Gesundheit zu erhellen
Er ist der Star der Küche und der Aufgüsse gleichermaßen! Kurkuma mit seinem goldenen Farbton und seinen anerkannten Eigenschaften ist ein wertvoller Verbündeter bei der Förderung einer guten Durchblutung und der Unterstützung der Leber, insbesondere in Zeiten kleiner Überschüsse. Sein Geheimnis? Curcumin, eine Verbindung mit positiver Wirkung, um Entzündungen zu lindern und die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers zu unterstützen.
Das hausgemachte Rezept, das Geschmack und Wohlbefinden in Einklang bringt
Möchten Sie diesen wohltuenden Trank ausprobieren? So machen Sie es sich zu Hause ganz einfach:
Zutaten (für 3 Tassen):
- 1 reife Bananenschale (vorzugsweise aus biologischem Anbau))
- 4 Pennymintblätter (oder 1 Teelöffel, wenn getrocknet)
- 2 cm frischer Kurkuma (oder 1/2 Teelöffel Pulver)
- 750 ml gefiltertes Wasser
Zubereitung:
- Die Bananenschale gründlich waschen und in Stücke schneiden.
- Schälen und hacken Sie die Kurkuma (es sei denn, Sie verwenden das Pulver).
- Das Wasser aufkochen, die Zutaten dazugeben und 15 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen.
- Abseihen und warm oder heiß genießen, je nach Wunsch.
Wie können Sie es ohne Kopfschmerzen in Ihre Routine integrieren?
Dieser Kräutertee kann als 10-Tage-Kur konsumiert werden, mit einer Tasse auf nüchternen Magen jeden Morgen. Danach machen wir eine Woche Pause, bevor es evtl. wieder losgeht. Das Wichtige? Höre ihr zu, wie du es mit einer wohlwollenden Freundin tun würdest: Wenn sie dir ein gutes Gefühl gibt, mach weiter… Wenn nicht, passen wir uns an.
