Wenn Sie sich müde und träge fühlen, kann das bedeuten, dass sich zu viele Giftstoffe in Ihrem Körper befinden. Eine schlechte Ernährung und ein langsamer Stoffwechsel führen häufig zu einer Verstopfung der Leber und der Gallenblase. Der Verzehr von Olivenöl und Zitronensaft beschleunigt Ihren Stoffwechsel und Entgiftungsprozess, und das ist genau das, was Ihr Körper braucht.
So nehmen Sie diese Mischung ein:
Es wird empfohlen, einen Esslöffel Olivenöl und ein paar Tropfen Zitronensaft hinzuzufügen und die Mischung nach dem Aufwachen zu trinken. Warten Sie eine halbe Stunde, bevor Sie frühstücken. Nach einiger Zeit geht es den Betroffenen meist besser, was sich positiv auf das Körpergewicht auswirkt, da die Mischung dabei hilft, Fettablagerungen im Bauch aufzulösen und den schlechten Cholesterinspiegel zu senken. Darüber hinaus wirkt es sich positiv auf die Schlafqualität aus.
Weitere gesundheitliche Vorteile:
Olivenöl und Zitrone regen die Verdauung an, wirken hervorragend gegen Verstopfung und reinigen den Darm effektiv. Sie helfen, unnötige Substanzen aus dem Körper zu entfernen. Diese Kombination hat auch entzündungshemmende Eigenschaften. Bei regelmäßiger Anwendung kann es Rheuma und Gelenkschmerzen lindern.
Einige Quellen sagen, dass Olivenöl und Zitrone beim Auflösen von Gallen- und Nierensteinen helfen können.
Kulinarische Möglichkeiten
Wer die Mischung nicht trinken möchte, kann sie in der Küche, insbesondere für Salate, verwenden. Die mediterrane Küche, bekannt für ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften und Langlebigkeit, verwendet diese Mischung häufig zum Würzen von Salaten und Fisch. Den Zitronensaft auspressen, die gleiche Menge Olivenöl hinzufügen, verrühren und über den Salat geben. Zitrone ersetzt Essig vollständig und macht den Salat noch schmackhafter und gesünder.
