Les quatre feuilles médicinales : feuilles d’avocatier, de manguier, de laurier et de goyavier

Comment utiliser
Faites bouillir 2 à 3 feuilles séchées ou 1 à 2 feuilles fraîches d’avocatier dans de l’eau pendant 10 minutes. Filtrez et buvez cette infusion une fois par jour pendant une semaine. Faites ensuite une pause d’une à deux semaines.

💡 Bon à savoir : toutes les feuilles d’avocatier ne se valent pas ! Pour les infusions, mieux vaut utiliser celles de la variété mexicaine (Persea americana var. drymifolia), reconnue pour sa faible teneur en persine. C’est d’ailleurs cette variété qui est utilisée depuis longtemps dans les remèdes traditionnels.
Feuilles de manguier – contrôle du diabète et amélioration de la circulation

Régulation de l’insuline
Les feuilles de manguier sont particulièrement efficaces pour stabiliser la glycémie grâce à leur teneur en tanins. Ces composés agissent directement sur le métabolisme du glucose, ce qui peut soutenir les traitements du diabète de type 2.

Soutien cardiovasculaire
Elles contiennent des substances actives qui favorisent une meilleure circulation sanguine, tout en contribuant à abaisser la tension artérielle. Cela les rend précieuses pour les personnes souffrant d’hypertension ou de troubles circulatoires.

Effet anti-inflammatoire
Leur action antioxydante permet de neutraliser le stress oxydatif, qui est souvent à l’origine de l’inflammation chronique et de nombreuses maladies dégénératives.

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