Krebserkrankungen nehmen bei jungen Menschen zu, und Wissenschaftler vermuten, dass eine neue Ursache der Grund sein könnte

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  • Rektale Blutungen (oft auf Hämorrhoiden zurückzuführen)
  • Transitstörungen (anhaltender Durchfall oder Verstopfung)
  • Unerklärliche Bauchschmerzen
  • Unbeabsichtigter Gewichtsverlust

Sollten diese Symptome weiterhin bestehen, ist es unbedingt erforderlich, schnell einen Arzt aufzusuchen.

Wie lassen sich Risiken reduzieren?

Es gibt kein Patentrezept, aber die Umstellung auf einen gesünderen Lebensstil kann das Risiko, an Darmkrebs zu erkranken, deutlich senken.

1- Konzentrieren Sie sich auf eine schützende Ernährung

  • Essen Sie mehr Ballaststoffe: Obst, Gemüse, Vollkornprodukte
  • Reduzieren Sie den Verzehr von rotem und verarbeitetem Fleisch
  • Begrenzen Sie Industriezucker und hochverarbeitete Lebensmittel

2- Bewegen Sie sich mehr

  • Treiben Sie täglich mindestens 30 Minuten Sport
  • Vermeiden Sie zu langes Stillsitzen

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