Zitronenschalen werden oft weggeworfen, aber wussten Sie, dass sie voller Nährstoffe und kraftvoller Inhaltsstoffe stecken, die wahre Wunder für Ihren Körper bewirken können? Kochen Sie Zitronenschalen zu einem Tee oder Aufguss und profitieren Sie von ihren unglaublichen gesundheitlichen Vorteilen. Lassen Sie uns herausfinden, was passiert, wenn Sie dieses einfache Heilmittel in Ihre tägliche Routine integrieren.
Warum Zitronenschalen gut für Sie sind
Reich an Antioxidantien
Zitronenschalen stecken voller Vitamin C, Flavonoide und Limonen, die starke Antioxidantien sind. Diese Verbindungen bekämpfen freie Radikale und schützen Ihren Körper vor oxidativem Stress.
Stärkt die Immunität
Der hohe Vitamin-C-Gehalt in Zitronenschalen stärkt das Immunsystem. Durch die regelmäßige Anwendung dieses Mittels können Sie Erkältungen, Grippe und Infektionen besser abwehren.
Verbessert die Verdauung
Zitronenschalen regen die Gallenproduktion an und unterstützen so die Verdauung. Durch die Einnahme von Zitronenschalentee können Sie Blähungen und Verstopfung vorbeugen und die Verdauung verbessern.
Hilft bei der Entgiftung
Das Trinken von Zitronenschalentee kann Ihre Leber und Nieren effektiv reinigen und Ihrem Körper dabei helfen, Giftstoffe und Unreinheiten effizienter auszuspülen.
Unterstützt die Gewichtsabnahme
Bestimmte Inhaltsstoffe in Zitronenschalen, wie beispielsweise Pektin, können den Appetit zügeln und den Stoffwechsel unterstützen. Dies wiederum kann Ihnen bei der Gewichtskontrolle helfen.
Fördert gesunde Haut
Die in Zitronenschalen enthaltenen Antioxidantien und das Vitamin C können Wunder für Ihre Haut bewirken! Regelmäßiger Genuss von Zitronenschalentee kann helfen, Akne, Fältchen und Mattheit zu reduzieren und Ihre Haut strahlend aussehen zu lassen.
Reduziert Entzündungen
Wenn Sie unter Gelenkschmerzen, Arthritis oder Muskelkater leiden, können Zitronenschalen Linderung verschaffen. Sie besitzen entzündungshemmende Eigenschaften, die Entzündungen und Beschwerden lindern können.
Gleicht den pH-Wert aus
Zitronenschalen wirken alkalisierend auf den Körper. Durch den Genuss von Zitronenschalentee können Sie den pH-Wert Ihres Körpers verbessern und den Säuregehalt senken.
Wie man Zitronenschalentee zubereitet
Zutaten :
- 2–3 frische Zitronen (wenn möglich Bio, um Pestizide zu vermeiden)
- 3 Tassen Wasser
- Optional: Honig oder Zimt für den Geschmack
Anweisungen :
