1. Kaffee verbessert die Stimmung
Kaffee gibt nicht nur Energie, sondern verbessert auch die Stimmung. Koffein regt das Gehirn an, Dopamin freizusetzen, einen chemischen Stoff, der uns glücklich macht. Eine Tasse heißen Kaffee am Morgen kann Ihnen ein optimistischeres und besseres Gefühl geben.
2. Kaffee verringert das Risiko bestimmter Krebsarten.
Studien haben gezeigt, dass der hohe Polyphenolgehalt des Kaffees zusammen mit Koffein das Wachstum von Krebszellen hemmen kann. Kaffee erhöht außerdem die Gallenproduktion und senkt den Östrogenspiegel, was dazu beitragen kann, das Risiko bestimmter Krebsarten zu senken.
3. Kaffee hilft, das Risiko von
Typ-2-Diabetes zu senken. Untersuchungen legen nahe, dass Kaffeetrinken das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, senken kann. Eine Tasse Kaffee kann das Risiko um etwa 8 % senken, während mehr Kaffee das Risiko um bis zu 30 % senken kann. Kaffee enthält Magnesium und Polyphenole, die helfen, den Glukosestoffwechsel zu regulieren.
4. Kaffee hilft, das Leben zu verlängern.
Studien haben gezeigt, dass das Trinken von 3 bis 5 Tassen Kaffee pro Tag den größten Nutzen bringt. Untersuchungen der Harvard T. H. Chan School of Public Health haben ergeben, dass Menschen, die täglich drei bis fünf Tassen Kaffee trinken, weniger wahrscheinlich vorzeitig sterben.
5. Kaffee steigert die Konzentration
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